「ありのままの自分って？」

なんなのでしょう。

ありのままの自分とは、
素の自分のことです。
誰かがこうあるべきと思う
あなたではなく、
こうあってほしいと思う
あなたでもなく、
本当の自分のことです。

あなた自身を取り巻く
環境や世の流れは、
関係ありません。
他の人の意見に耳を傾けなければ、
という強迫観念を持つことなく、
自分の心のままに
したがう状態でいることです。

本当の自分でいるということは、
純粋に、幸福でなければ
なりません。


ありのままの自分を
探す方法があります。
まず、ご自分に質問を
してみてください。


最初の質問です。

「誰と一緒にいると
一番、自分らしくいられますか？」

人は、ひとりでは
生きていけない動物です。

ですから、一緒にいて
気分よくいられる人や
本当のあなたを
心から受け入れてくれる人と
過ごすようにしてください。

あなたを支えてくれて
けっして一方的な批判をしない
人たちと関係を深めてください。

「なにに笑えますか？」

世の中のブームとは関係なく
他の人が好きだから、に関係なく、
自分が面白いとおもえるものを
見たり聞いたりして、
おもいきり笑ってください。

笑うと気持ちがリラックスします。
幸せな気分になり、
一瞬にして、その場のムードを
変えることができます。

できるだけたくさん笑って
笑いがもたらす、すがすがしさを
感じて下さい。

「小さい頃、なにになりたかった？」

思い出してください。

本当は望んでいないことを
やっているうちに
人は夢から遠く離れて
しまっています。

子どもの頃になりたかった
自分を思い描き、
その頃のポジティブな
自分をもう一度、
感じてください。

「なにをしている時が楽しい？」

ワクワクして、熱中できるような
活動について考えてみてください。

好きなことをしていると、
ワクワクしてエネルギーがたかぶります。
本来の自分について、
もっと知ることができます。


これらの質問を繰り返し、
自分に問いかけてください。

質問を繰り返していくうちに
やがて、“ありのままの自分”に
出逢うことができます。
出逢う、未来の自分に
ワクワクしてください。

新しい冒険に
みなさんも、
ぜひチャレンジしてください。



青龍子