青龍子です。

読者のみなさん！

いつもベストな状態を
たもてていますか？


実は、発想ひとつで、

読者のみなさんが、

前にむかって進むことできるのか、
それとも、、、
先の見えない暗い闇の中で、
立ち往生してしまうかの

分かれ目になります。

それは、、、

読者のみなさんのすべての行動は、
細かい行動に分解してとらえることができます。

毎日、しなければならない、
ルーチンワークになっている行動であれば、、、

分析することは容易です。

少し、わかりづらいかもしれませんね。

私の経験についてお話しましょう。

私は、今、パーソナルトレーナーの方に、
毎日の食事メニューとトレーニングメニューを
つくっていただいております。

コーチングしてもらっています。

そんな中で、
私は、毎日のように、プロティンを飲むことを
なぜか忘れてしまうのです。
午前中に一度、夕方に一度、飲まなければ
いけないのですが、、、
なぜか忘れてしまうのです。

できないのです。

朝、仕事場へ向かう時には、
プロティンを飲まなければならないことに
気がつくのですが、、、

それよりもっと大事なすべき事を思い出して、
プロティンは後にしようと、考えてしまいます。

結局、、、
取り掛かったことに没頭して
飲み忘れてしまいます。

そこで、私はコーチに相談しました。

それを聞いてコーチは、
来週からこうしなさいと教えてくれました。


「飲まなければいけないことに気がついたら、
その場ですぐに、プロティンを飲みなさい！」と。

「一週間試してみてください。
最初に気がついた時に、他のことをしていても、
あるいは他にするべきことを思い出しても、
ほんの数分、それを忘れてプロティンを飲みなさい」と。

この助言を守ってみたところ、
驚いたことに、プロティンの飲用ができる
ようになりました。

でも、、、何か特別な閃きがあったわけでは
ありません。

いたって、単純なことです。

ここで、これを仕事のカタマリという視点で
考察することができます。

「飲むのを後回しにする」という
中間段階の考えが、

「プロティンを忘れずに飲んで筋肉をアップさせる」

という目標全体をこわしていたのです。

一連の仕事の流れ、細かい仕事の集合体を分析し、
それを段階段階で達成すべき目標はどうなっているか、
考察します。


さて、、、
こんな事で、私の毎日が
大きく変革するわけではありません。

単に、私がプロティンを飲めるように
なっただけです。

しかし、、、
読者のみなさん！
何かを試みて、うまくいかなかった時には、
一連の仕事のながれを分析し、

細かい仕事の集合体として考察する
ことを通じて、、、

起きている実際の結果を理解する、

という手順を試してください。


そうすると、、、
問題を永久に解決できるようになります。

また、、、
宇宙の法則でも本質は変わりませんが、
良い結果を得るためには、すなわち、、、
特定の手順にしたがって、特定のステップを踏んで
特定の段階をこなしていくことで、
良い結果を得ることができる、

という事実に、気がつきます。

それとは異なるやり方をとったり、
異なる流れ、段階にしたがったりした場合は、
成功はむずかしいです。

例えば、、、
かなり前になりますが、

私は寝る前2時間以内に、
何も食べなかった時には、

何かを食べた時に比べて、
翌朝の目覚めが明らかに快適である
ことに気がつきました。

それは本当にその通りで、

空腹状態で寝て空腹状態で起きると、
快適な目覚めを得られることが、
非常にはっきりしているため、

私は寝る前には、何も食べない
ことにしています。

読者のみなさん！
注目してください。

この例は、
私の行動パターンと
自分の力が最大限発揮されている時との
関係から見つけた習慣です。



ですから、、、

この世の中のあらゆることが、
細かい仕事の積み上げです。

そのような視点、思考をもてば、
物事を改善し、ポイント・コツを発見し、
問題をきれいに解決できます。

また、同じような問題が再発を防ぐことが
できます。

しかも、、、

読者のみなさんご自身を、、、
いつも常時、最高の状態におくことが
できるのです。

もうすぐ2016年が終わろうとしています。
2016年をふりかえって、
読者のみなさんの「改善点」を
探してみてください。

どんな複雑な問題も、
小さな物事、仕事の集合体です。

分解していけば、
必ず、解決のポイントをみつける
ことができます。


恐れず、、、
みなさまご自身の目標へと
すすんでください。



青龍子