こんにちは♪三連休いかがお過ごしですか？
すでに成人式が開催された地域もあるそうですね。新成人の皆様、誠におめでとうございます！

今日の私は朝ごはんを済ませてからとことんたっぷり漬けました。ずばり、浅漬け＆糠漬けです！
というのも、たまたま立ち寄った道の駅でびっくりするぐらいお野菜がとにかくお安く、しかも生産者さんがいらしてとても素敵な方々ばかりだったのでまとめ買い、衝動買い？（笑）


というわけで、漬けました。浅漬けと糠漬けで飽きのこないようにたっぷりと漬けて、浅漬けは今日のお昼からすでにありがたく頂いています。
そして、お漬物は日本の代表的な発酵食品ですが、この発酵食品は運気アップにもつながると言われています。美容や健康効果がたくさんあるので、運気を意識しない方でもぜひ毎日召し上がってみてはいかがでしょうか。

ちなみに、一番のお勧めはお味噌汁！具を変えれば和洋中といくらでも飽きずに合わせられてリラックス効果もあります。

私は毎日２杯のお味噌汁を日課にしています。つくるのが面倒ならレトルトでも大丈夫。美容やダイエットで悩む方に寄り添えるよう栄養学を学び、さらにお米消費をさらに推進したい私としてもおススメなので、ぜひ召し上がってみてください。

ちなみに、洋食でも中華でもいくらでも合わせられます！

お名前だけ、生年月日だけでも構いません。
日々の食生活の乱れがストレスになっている方、ぜひ気軽にご相談くださいね。