こんばんは♪裕美子です。


今日の午前の神戸市のは湿度は９８パーセント。ほぼ水！？

嫌でもむくみやすいこの時期は嫌でも食欲が落ちるという方は今お読みいただいている方の中にも少なくないと思います。そこでこの時期に増えるのが「ありがとう素麺！」のお素麺大好きさん。


細くて噛まなくても飲むようにするする食べられ、割とすぐ満腹感が得られて茹でる時間も短く、さらに毎年お中元でとりあえず家にあるという方も多いお素麺は夏の季語になるほど７月になると定番の家庭料理ですよね。

ただし、のど越しがいいし冷たくて食べやすいからとするするお素麺だけ食べていては夏バテしやすく、運気も下げやすいということはぜひ覚えておいてください。


お素麺を食べてはいけないというわけでは決してありませんから、お素麺関係の方は不快に思われないでください。

お素麺だけをするすると気持ちよく食べて体のほてりをとってホッとすることはカロリー不足による夏バテを避けるためにも良いのですが、お素麺「だけ」するする食べ進めてお腹いっぱいともともと多い水分と原料の小麦で今度は体の冷えとむくみで夏バテの原因になる可能性が。

冷たいお素麺には体を温める薬味はもちろんおかずをも添えたいところ。ラーメンのつけ麺感覚で温かいおかずを添えるのが面倒な方は野菜炒めを乗せるのもおすすめです。乗せれば洗い物も減りますね♪


つけ麺のように温かいつけ汁を添えるのもいいですね。豚肉と九条葱のつけ汁とお素麺に七味は私の地元兵庫が誇る揖保乃糸は部活帰りのお昼ごはんによくお世話になりました！


梅雨の時期は湿度が高くて体とともに運気もジメジメしやすい時期。
健康やダイエットやもちろん仕事や対人、家庭運の停滞を改善する食事の鑑定、アドバイスもしていますので気軽にお声がけくださいね。



ちなみに、お素麺に添えても乗せても私のイチオシの具はビールにも合うゴーヤ！