こんばんは♪裕美子です。

今年のゴールデンウィークは12連休の方も！そこで海外へ！となりそうですが、円安で30人に1人！

ニュースでは新幹線や飛行機、交通渋滞のニュースが連休中の定番ですが、過ごし方で多いのは2位から順に日帰り旅、近場へ外出、帰省。そして1位はこのすべてを足したよりも多い自宅！

雨の日もあったので、予定変更でがっかりしながらおうちで過ごした方もいらっしゃるかもしれません。でも、お仕事や学校が休みの日で新年度の疲れがたまりがちなゴールデンウィークのおうち休みはものすごく有意義！

そこで、デジタルデトックスいかがでしょう。デジタルデトックスとは注意を払わなければいけないものから自分を開放することです。テレビ、スマホ、パソコンは基本。
スマホは触らないだけでなく、電源をオフに。不安過ぎという方は10分から始めてみてください。意外と1時間オフに慣れると思います。

そして、せっかくのおうち連休にぜひおすすめしたいのが、料理です。料理はストレスなくデジタルデトックスできる最強時間。
記憶していないレシピはあらかじめ書いておけばOK♪時間を測るのは時計を置いておけばOK♪

なんとかストロガノフとかカニクリームコロッケとか、手間がかかるものに気合い入れるにはぴったりですが、お米を炊いてお味噌汁を心を込めて作れば、主菜は作らなくてもいい。
でも、本当に食べたい物を食べましょう、お休みですし。

五感フル回転で作って食べる時間は、なんか不思議とでも絶対いつもより美味しく、さらには運気高まる時間になる可能性無限大です。

シーンとした空間は無理という方は本当に聴きたいBGMなら流してもOK♪「本当に」がポイントです。なんとなく曲やラジオを流すのは、食事を味わうためにも運気的にも、絶対にもったいない。

いつもの食事の時間にちょっと集中するだけで、運気への栄養補給も必ずできます。ぜひ♪