誰にも言えない悩みを抱えていませんか？

人には話しにくいことほど、一人で抱え込んでしまいがちなものです。

周りから見れば些細なことに思えるかもしれなくても、ご本人にとっては眠れなくなるほど気になっていることもあります。
「こんなことで悩んでいるなんて言えない」
「相談したら否定されるかもしれない」
「誰かに話したいけれど、話せる相手がいない」
そんなお気持ちを抱えながら過ごしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

悩みに大きいも小さいもありません。
ご自身が苦しいと感じているなら、その気持ちは大切にしてあげてほしいと思います。

無理に答えを出そうとしなくても大丈夫です。
まずは「私は今、こんな気持ちなんだな」と認めてあげることも、心を軽くする第一歩になるかもしれません。

一人で抱え込まず、ご自身の心も大切になさってくださいね。

綾瀬 奏