こんばんは♪裕美子です。全国的に猛暑日が続いていますが、皆さんご体調と運気の調子、いかがお過ごしですか？
「夏になるとどうも運が悪い気がする」という方は多いです。でも、そこでご相談される方もハッピーな夏がゼロではないはず。

四季の中で夏が特別に運気を下げる時期なんてことはないし、夏に始めたことで幸運をつかんだ方もご結婚されて幸せなご夫婦も大勢いらっしゃいます。
でも、どうもツイていないなぁと思うことが夏に目立つという方、体冷やしていませんか？栄養足りていますか？

体を必要以上に冷やすと運気も冷えます。カロリーが足りていても栄養バランスが乱れた食生活を続けていると運気も乱れます。
偏食で体冷やす生活というダブルパンチの方も少なくありません。ひんやり進む冷たい麺やアイス、キッチンで暑さとの戦いを回避できるカップ麺シリアル菓子パンだけ。

例えばお素麺。兵庫県の我が家は関西の方なら「素麺やっぱり揖保乃糸〜」でおなじみ日本三大素麺産地なので、お素麺ももちろんいただきます。
もちろん美味しいお素麺には卵やお肉納豆等のたんぱく質を必ず添えて薬味はたっぷり！

空調がきつい環境で過ごした時には温かいにゅう麺でほっとします。パンのまち神戸なのでパンが食べたい時はもちろん食べますが、必ず温かいスープを。
万全の状態で鑑定させていただくためにも、夏こそ体の冷え予防はかなり意識しています。冷たい麺の気分の時の定番は体を温める性質を持つお蕎麦です。

栄養豊富な夏野菜も生で食べると体を冷やします。夏の体の熱を冷ますための恵みですが、食べ過ぎると体も運気も冷えバテに。
旬のおいしいもの、夏の風物詩を食べることは全く問題なくて、むしろいいこと尽くし。食べ方と量を意識したいですね。

サラダならレンジでチンでもいいので温野菜、お味噌汁やスープ、炊き込みご飯などなど。お蕎麦もレンジがあれば食べられます。

それでもやっぱりどうも運気が気になる場合には、ぜひお気軽にご依頼くださいね。食生活へのラッキーフードアドバイスもお待ちしています♪