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日記
原田 真衣
原田 真衣の日記
■記事一覧■
2022年7月の日記はありません。
『体力アップで自信もアップ』 日付:2022-04-25
薄紅色の桜の花も、すっかり葉っぱだけになってしまいましたが、
沢山のカラフルな花が花壇を賑わして、
木々の緑も、日に日に濃くなっています。

スマホやパソコン等で、どうしても手もとや近距離を見る時間が多い近頃…

緑が目に優しい季節のウォーキング(元気な方はランニング?)は、
心身をリフレッシュさせてくれるのでオススメです☆

私自身も、ほぼ毎日
早朝の公園を歩いています。

木の上で鳥がさえずっていると、ついつい上を向いて探してしまうので、
首の運動にもなっているかしら?(笑)

体力が増えると、チャレンジできる事が増えてきます。
体力が増えると、自信も増えてきます\(^o^)/

ウォーキングに限らず、お好みの運動で、
すきま時間に、
体力アップ楽しみましょう♫

数秘術やカードで、あなたにぴったりな運動やリフレッシュ方法をお伝えしますよ〜

その他、お悩みや気になる事等も、
お気軽にご相談くださいね☆

原田 真衣(メイメイ)