こんばんは♪裕美子です。

全国的にコロナがまた流行っていますが、皆さんは大丈夫ですか？私は自分自身はコロナに感染していないものの、身内が感染してちょっとドタバタ。
生活空間を分ける等いきなり勝手が変わると心身ともに疲れますね。

そこでこちらの日記も少し間が空きました。いただいている鑑定依頼はいつもと変わらずしっかり鑑定、執筆していましたが、パソコンは朝一度だけメールをチェックするのみ。
スマホも緊急連絡以外は反応しない設定で過ごしていました。

心と体が疲れている時はとりあえずデジタルデトックス。脳の疲労を解消できるとご存じの方でも、心、さらに体の疲れの解消にもなることはあまり知られていません。
むしろ「こういう症状ってどうすべき？とネットで調べがちという方も多いかも。

確かに参考になる情報に出合えるかもしれませんがほどほどに。
とはいってもいざ調べ始めるとエンドレスになりがちなので、５分なら５分と決めてオフ！パソコンスマホタブレットはもちろん、テレビもです。

いわゆるデジタルデトックスは脳と心だけでなく、体の疲労の解消効果も。体が疲れていると運気も疲れて下がります。

というわけで、こちらの更新も久しぶりになりました。意識してガッツリ休む機会は誰でもいつでもとても大切。
今は元気に鑑定、お伝えできますのでお声がけお気軽に♪