こんばんは。
週の始まりである月曜日、今日1日本当にお疲れ様でした。

今夜も、いまこのブログを読んでくださっているあなたに向けて、1枚のカードを選びました。
カードに書かれている言葉は、「LETTING GO（手放すこと）」。

絵柄を見てみると、白いドレスを着た女性が、何匹もの犬たちのリードを引いています。
犬たちはそれぞれ違う方向へ行こうと元気に走り回っていて、女性はそれを一生懸命にコントロールしようとしているようにも見えます。
そして彼女の背景には、いくつか新しい扉が開いています。
月曜日が始まると、私たちは無意識のうちに、この絵の女性のようになってしまうことがあります。

「あれもやらなきゃ」
「これも自分がなんとかしなきゃ」
「周りの期待に応えなきゃ」

目の前にある仕事、家事、人間関係、そして「こうあるべき」という自分の中のルール。
色んな方向に引っ張られるタスクや感情のリードを、両手いっぱいに握りしめて、「自分が全部コントロールしなきゃ」と必死になってはいませんか？
すべてを完璧にこなそうとすると、心も体もあっという間にキャパシティを越えてしまいます。
家に帰ってきたときにドッと疲れが出るのは、それだけ多くのものを一人で抱え込もうとした証拠です。

このカードが教えてくれているのは、スピリチュアルな難しい話ではなく、とても現実的な心の整理術です。
今、あなたの両手は「やるべきこと」で塞がっていませんか？
背景にある新しい扉を開けたり、本当に大切なものを掴んだりするためには、まず今握りしめているリードを、いくつか手放して「手を空ける」必要があります。

手放すといっても、すべてを投げ出すわけではありません。
「これは明日以降でいいや」と後回しにしたり、「自分が全部やらなくてもいいか」と誰かに頼ったり。
優先順位の低いものを、一度その場に置いてみるということです。
今日できなかったことがあっても、それはあなたがサボったからではありません。
持てる荷物の量を越えていただけです。

今夜はもう、月曜日のタスクも、明日への不安も、一度カバンの中にしまって鍵をかけましょう。
あなたが一人でがんばってコントロールしなくても、明日は明日で、なんとかなるように流れていきます。
まずは今夜、両手の力を抜いて、ベッドの中でゆっくりと体を解放してあげてくださいね。

がんばったあなたの手が、心地よく休まる夜になりますように。
温かくして、おやすみなさい。