今日は１２月２４日。クリスマスイブですね♪

今年は明日にかけてこちらは寒さが強まるそう。体の冷えは体調だけでなく運気の冷えにもつながるので、皆さんもぜひあたたかくしてお過ごしくださいね。

私はお米大好きお米推進派なのですが、クリスマスイブのお昼にはドイツの黒パンを頂くことが多くて今年もそうでした。黒パンは精白されている白いパンのように体が冷えにくいのです。タンパク質やミネラル等もずっと多いので美容や健康効果も満点！

この時期にはお悩みを抱える方の声も急増します。
皆様はどのようにお過ごしでしょうか。

心も体もあたたかくお過ごしになれますように☆