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日記
裕 美子
裕 美子の日記
■記事一覧■
04月29日「連休こそデジタルデトックス!」
04月26日「運気と一緒に仲良く元気になる朝ご飯」
04月19日「Happy birthday to Me!」
04月17日「仲よくなっていないから挨拶しない?」
04月13日「心も運気も元気にする調理はめちゃくちゃシンプル」
04月07日「新生活が不安なのは普通のこと」
04月02日「入社、入学の新生活のスタートにお赤飯を♪」
『12月の29日はお魚で福を♪』 日付:2021-12-29
こんばんは♪
毎月29日の前になると新聞を購読している方にとってやお肉(29)を大々的に大売り出しの
新聞広告が目立ちますよね。私も心と体の健康にお肉は欠かませんが、12月の29日はふぐ(29)を食べるのが定番になっています。

たかが一食のごはんと思う方も多いかもしれませんが、されど大切な一食!お肉でなくてもふぐでなくても
本当にそのときの脳と心が「これ食べたい!」と思うものを食べるのは大きく影響します。
そして、これからの時期は体を冷やさないことも大切です。レトルトでもいいのであたたかい汁物を添えることをおすすめします。

昨日は「生まれて初めての一人のクリスマスのご飯をアドバイスを頂いたメニューで寂しさを感じるより元気が出ました」という嬉しいご報告も。よかった♪


お魚にはお肉にない心にも体にもプラスになる栄養素満点。ふぐでなくてもダイエットや美容も支えてくれるオイルを得られるお魚、ありがたく頂きましょう♪