こんにちは♪
今日は朝から用事でおでかけして帰宅したらすっかり体が冷え切ってしまいました。

というわけで、今日のお昼はラムカレー！体の冷えや運気の冷えに直結します。
中でもラム肉は代謝をグーンとアップさせるパワーがものすごく強いので、私はいつも常備しています。

ラムでなくても赤身のお肉は体を内側から温めるにはしっかり頂きたいもの。薄切りでなくゴロゴロカットで具するのが理想的です♪


お正月太りやお仕事始めで心や体の健康に不調が出る方とても多くなる時期。対人関係だけでなく、自分自身の心や体の不調が気になる方も気軽にご相談くださいね！