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日記
裕 美子
裕 美子の日記
■記事一覧■
04月29日「連休こそデジタルデトックス!」
04月26日「運気と一緒に仲良く元気になる朝ご飯」
04月19日「Happy birthday to Me!」
04月17日「仲よくなっていないから挨拶しない?」
04月13日「心も運気も元気にする調理はめちゃくちゃシンプル」
04月07日「新生活が不安なのは普通のこと」
04月02日「入社、入学の新生活のスタートにお赤飯を♪」
『国産なすの日にあらためて「身土不二」』 日付:2023-04-18
こんばんは、裕美子です。


4月17日は1カ月に一度の「国産なす消費拡大の日」。あまり知られていませんが、健康と運気の波を安定させるにはぜひ知っておきたい日です。なぜなら、国産だから。

「身土不二」という言葉をご存じでしょうか。しんどふじ、と読みます。ざっくり説明すると、「身と土は二つにあらず」という意味の言葉で、人間の体と生活する土地は切れない関係になるという意味です。食育の第一人者と言われる医師が提唱しました。


食育というと子どもだけを対象にしていると思われがちですが、理想的なバランスの食事にするための知識と意識という点では大人にも大切です。そして、国産なすは1年中比較的リーズナブルにどこのスーパーでも買えるのでも選びやすいお野菜ですよね。和洋中を問わずお米との相性もばっちり♪

おなすは日持ちしやすく、物事を成す(なす)という縁起物としても昔からよく知られてきました。年明けによく聞かれる「一富士二鷹三茄子」はその典型。皮をむいたり種を取ったりする必要もないので料理初心者さんにもぴったり。

食べやすい大きさにして耐熱容器に入れてふわっとラップしてレンジで加熱して水けを切る、あとはポン酢なりお醤油なり麺つゆなり薬味も適当で縁起物のお米がもりもり進む立派な一品のできあがり!


ちなみに、食生活が荒れている方、健康に不安がある方からの鑑定依頼もお受けしています。ご本人でなくご家族でもかまいませんし、御名前と御誕生日のみで十分なので気軽にお声がけください。