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日記
裕 美子
裕 美子の日記
■記事一覧■
12月31日「カップ麺でも運気を高める年越しそばでよいお年を☆」
12月31日「買った豪華なおせちにもおうちの味の運気のパワーを」
12月25日「一人でもダイエット中でもハッピーなクリスマスケーキを♪」
12月21日「寒い朝こそ窓を開けて深呼吸であたためる!」
12月18日「気が重い忘年会で運気をなるべく下げないコツ」
12月14日「大掃除で運気をしっかり高めるために」
12月11日「無視する人にはにっこり勝つ」
12月07日「「私こんなに頑張ってるんですけど!」対策」
12月02日「苦手なお赤飯は縁起物ではありません」
『心と体に余裕がないなら迷わずオフ!』 日付:2024-08-26
こんばんは♪裕美子です。

全国的にコロナがまた流行っていますが、皆さんは大丈夫ですか?私は自分自身はコロナに感染していないものの、身内が感染してちょっとドタバタ。
生活空間を分ける等いきなり勝手が変わると心身ともに疲れますね。

そこでこちらの日記も少し間が空きました。いただいている鑑定依頼はいつもと変わらずしっかり鑑定、執筆していましたが、パソコンは朝一度だけメールをチェックするのみ。
スマホも緊急連絡以外は反応しない設定で過ごしていました。

心と体が疲れている時はとりあえずデジタルデトックス。脳の疲労を解消できるとご存じの方でも、心、さらに体の疲れの解消にもなることはあまり知られていません。
むしろ「こういう症状ってどうすべき?とネットで調べがちという方も多いかも。

確かに参考になる情報に出合えるかもしれませんがほどほどに。
とはいってもいざ調べ始めるとエンドレスになりがちなので、5分なら5分と決めてオフ!パソコンスマホタブレットはもちろん、テレビもです。

いわゆるデジタルデトックスは脳と心だけでなく、体の疲労の解消効果も。体が疲れていると運気も疲れて下がります。

というわけで、こちらの更新も久しぶりになりました。意識してガッツリ休む機会は誰でもいつでもとても大切。
今は元気に鑑定、お伝えできますのでお声がけお気軽に♪