こんばんは♪
今朝は関西でも大雪警報が出る地域があるほどよく冷えましたが。あたたかくお過ごしですか？
健康はもちろん、体の冷えは運気の冷えに直結するのでぜひお気をつけくださいね。


それでも昨日は夕方たまたま立ち寄ったお魚屋さんで切り落としのお魚がとてもお得だったので購入。今夜は新鮮なお造りたっぷりの海鮮丼を頂きました♪


新鮮な生のお魚にはストレスを軽減できるパワーも。ダイエットの方にも理想的な良質な脂満点で、お米の量を減らしたい方でも見た目でしっかり満足できます。

生の命の恵みを心の安定にぜひ取り入れてみてください。美と健康と運気アップのお米も進みますよ！
ちなみにパンやパスタは体を冷やすもののお米は温めてくれます。ここのさらに体温を上げてくれるお味噌を使ったお味噌汁さえあれば十分。お漬物や納豆を添えれた言うことなし！

そういえば先週初めて鑑定させていただいた主食はベーグルか糖質オフパスタばかりの方から「お米を勧めてもらって思いきって切り替えたら、１週間で３ｋｇ勝手に」という御報告をいただきました。
日本人には日本のものが合うのですね。

生の命の恵みとおいしいお米は日本ならではのありがたい食材。どんどんお米、食べましょう♪