こんばんは♪今日は全国的にも少し寒さが穏やかでしたがいかがお過ごしでしたか？
そして、大きな地震があった地域にいらっしゃる方の心の平穏を心よりお祈り申し上げます。


私は基本的に和食生活ですが、それでもスパイスは常備しています。スパイスは古代エジプトの時代から幸運を呼び込むものでした。そしてスパイスの玉手箱とも言えるカレーライスは開運の一皿。そして１月２２日は「カレーライスの日」なのです！


お仕事にしても異性関係にしても家族関係にしても、運気が強い負のループに入っている方は毎日摂取するものが自然とこのループから抜けられないような食生活につながっているケースが実によくありがち。
例えば「朝はシリアルとヨーグルト、昼は無農薬野菜のパスタ、夜はたっぷりの生野菜サラダと納豆と少量のおかゆ」と聞いたらとてもヘルシーに感じられるかもしれません。


でも、これは私がこれまで鑑定を依頼いただいた方にものすごく多い典型的な食生活！
乳製品や小麦製品に生野菜と体を冷やすものばかりでさらにカロリーが圧倒的に不足し、運気のエネルギーとなる熱量が全然足らない状態。燃料不足で熱気球が地上に落ちてきてしまうようなイメージです。


特に大寒を迎えてこれからの時期は、しっかりとカロリーを接種して体を冷やさないことが運気の波を乱高下させないためにはものすごく大切。ちなみに、毎日３００ｋｃａｌの生活と１３００ｋｃａｌの生活なら
明らかに前者の方が太りやすく痩せにくい体質づくりにつながります。


日本には栄養満点のお米があるので、基本は一汁一菜で十分。お味噌の種類や具を変えればお味噌汁で飽きることはありません。レモン果汁をプラスしてアジアン、ラー油をプラスして中華と純和食にこだわる必要もありませんよ♪


私は、毎日の食をマイペースで構わないのでしっかりと楽しむためのサポーターとしての鑑定にも力を入れています。

何かを口にする時間、楽しんでいますか？
最近楽しくないとしたら、それは心のＳＯＳかもしれません。


恋愛、仕事、家庭、貯蓄等ジャンルを問わず、「食べる」ことが楽しめなくなっているかもと思われたら、ぜひ気軽にご依頼ください♪