こんにちは♪裕美子です。


突然ですが、皆さんの挨拶は音声オンになっていますか？


ここで「音声がオン」という意味が分からないという方、失礼しました。でも、最近はこの音声オフの挨拶でなんとかなっているという人がとても増えているのです。

会社で上司が出勤してきたらとりあえず会釈をする、けれど「おはようございます」は心の中。
あとで顔を合わすとわかっていてもとりあえず先にＳＮＳで「今日はよろしくね」。

挨拶といえば挨拶、でも、音声オフの挨拶ですよね。いつでもさっと手元で自分の都合に合わせて済ませられるのは確かに便利ですし、例えば大学のサークルや会社のチーム全員へのあいさつには重宝します。


しかし、だからと言って音声オンの挨拶が失われると、運気の上昇気流も失われます！


「挨拶しているのに礼儀ができていないと言われた」という方の中には、音声が基本的にオフ設定というケースはとても多いです。

明るい声で挨拶をされて嫌な気分になる人はまずいません。嫌われるかどうかとか気にし始める心のお天気模様なら、どこまでも必要以上に雨の勢いが強まる可能性も十分。

自分は周りからどう思われているのか、失礼と思われていないか、なんとなく孤立感を感じるという方は、あいさつの音声がオンになっているか振り返ってみてください。

ちなみに、声を出して挨拶する気力もないし食べるものを考える余裕もないというときは、何でもいいので適当に選んだ具沢山のお味噌汁とお米を♪

お味噌汁は基本的に何を入れても大丈夫。お米はレトルトでも構いません。だし入りのお味噌を常備していれば簡単ですし、インスタントのお味噌汁に好きなだけ具をプラスしても構いません。

栄養バランスやカロリーを気にする方もいらっしゃいますが、正解があるとすれば「これ食べようそうしよう」と思えることが正解です。

厳密に体型や体質の管理を求められているというアスリートの方とかは話は別ですが、そうでなければ「お米とお味噌汁」はひと言で表現すれば世界的にもものすごく理想そのもののコンビ！
お米で浄化した運気をお味噌で高められます。

私はダイエットや美容についても栄養学の知識も使いながらご相談をお受けしています。食生活の乱れや食欲不振等が気になる方も気軽にご依頼ください。


ちなみに、お味噌は高血圧を気にする方もいらっしゃいますが、１日３杯程度であればむしろ美容や健康の効果を得られるので安心してお召し上がりくださいね♪

余談ですが、昨日の私の夕食は適当に選んだお野菜と卵のお味噌汁がメインディッシュ。お味噌は睡眠の質を高めてくれるので、「ああツイていないなぁ」と思うときほどおすすめです。

おうちにある食べ物からどれを選ぼうかと考えながらその日ならではのお味噌汁をつくることを楽しむ気持ちが持てれば、１００点中１２０点！