こんばんは♪裕美子です。

今日６月１０日は「時の記念日」。でも特に国民の祝日ではないので「時の記念日目指して頑張ろう！」みたいな方はそうそういらっしゃらないので、昔と比較するとかなり影が薄い存在の記念日の代表格と言えるかもしれません。

皆さんはご存じでしたか？

この「時の記念日」は日本で初めて時計が日本国民に時間を知らせた日！というわけでもともとは時間を守ることを大切にしましょうと広めるために設定されましたが、そこから時間を守ることを大切にしましょうと特に子どもたちに伝える日としての役割を果たしてきました。

日本の駅ではたった１分到着が遅れるだけでもアナウンスがあり、しかも謝るという点でびっくり仰天する海外の方も多いですが、皆さんは毎日１分、１秒に追われていませんか？

仕事中はずーっと時計を意識しているという方は多いもの。
「〇時までに計画書を送らないといけないと思ったら何時から始めればいい？えーっと・・・」
「今日は配達するものが多いのに渋滞？！ごはんを食べる時間を１分でも削るには・・・」
「今日中に指示できないから明日まとめて資料作って送ってねーって課長それはさすがに！？」

日本はとにかく、時間にどこまでも正確かつ自分にも他人にもものすごーく細かくてシビア。だから、日本の大人の手帳持っています率は海外からするとこれまたびっくり仰天だったりします。

もちろん、決められた時間を守ることは大切、ですが、時間を「管理する」のではなく「追われる」生活は運気の低空飛行に直結します。

そこでおすすめなのが、「デジタルフリータイム習慣」！1日の中で時計を含めたデジタルなものとの縁を断つ時間を持ってみてください。


休憩時間はとりあえずスマホやパソコンといったあらゆるデジタル機器の電源をオフにして、腕時計も手首のそばに置いていてもいいから外して過ごす！

これだけでも全然違ってきます。

そして、外回りの途中の公園とか家族を待つ間に百貨店の空中庭園とか、緑を感じられる場所。
芝生の上で足を伸ばして自然に直接触れられたらベストです♪


例えば、「〇時からのデートを楽しみにもうひと頑張り！」とか「〇時からのスーパーの特売で何を買おうかしら、ワクワク」みたいな追われ方は問題ありません。

ワクワクではなく、ヒヤヒヤ、ハラハラの時間が日常的になっている方はぜひ、デジタルフリータイムをおすすめします。


スマホの電源が半分以下になったらそわそわする方。
もともとスマホなんて地球上にはなかったもの。

意外となんとでもなるものです。

大丈夫♪