こんばんは♪裕美子です。

今日は親せきの幼稚園の女の子がお誕生日。お祝いにフルーツを送ったお礼に電話をかけてくれて、「パパとママとお寿司つくってから食べたよ。どうもありがとうございました！」

さすがお母さんが華道の先生をしているだけあって礼儀正しい話し方だなと感心しながら、こちらのお母さんから「たくさん笑って楽しい時間のデザートに素敵な贈り物をありがとう」とのお言葉も。

それでふと思い出したのが、２日前に鑑定のご縁を頂いたある女性の会社員さん。

「とにかく毎日が楽しくなくて笑えなくて、淡々と食事を食べて寝る時間で１日を終えるのが当たり前になってきたら友人と会うことも面倒に。好きなものを食べているはずでも黙々と食べるだけで、このまま引きこもって鬱にならないか心配」

特にコロナ渦にあってこれまで食べ歩きや飲み歩きを楽しみにされていたという方を中心に「あーそれわかりすぎる」という方も多いのではないではないでしょうか。

かくいう私もビールが進むお店でリフレッシュする時間が一気になくなった一人ですので、その点からいい内容ではありませんが親近感を覚えていただける方も大歓迎です(笑)


少し話がそれましたが、この型に限らず、皆さんはまず、「声を出して」笑っていますか？

ポイントはこの「声を出して」。

ご飯を食べながらスマホで動画を見たり好きな芸人さんのチャンネルをユーチューブで見たりしながら笑いによって気分をリフレッシュすることはまったく悪いことではありません。でも、自然とサイレントモードになっているとしたら、ぜひ積極的にモードをオンに！

確かに「笑う門には福来る」はその通りで、楽しさや喜びに対してとても素直に表にする方は自然と人が集まってきやすいもの。
一緒にいたら楽しくなる人やストレスを忘れられる人を思い浮かべていただいたら、笑顔の印象はありませんか？

そして、ここでその印象に当てはまる方はきっと皆さん、声を出して楽しそうに笑っていらっしゃるのではないでしょうか。

面白くも楽しくもないのに無理に笑っても効果はありません。そこでぜひ、「笑顔になれるごはん」を意識してみることをおすすめします！

話すしてその場を盛り上げることに自信がない方でも、例えば一緒につくって食べるものは自然と会話が生まれるもの。なかでも縁起物のお米とお海苔で料理の技術はいらずにそれぞれ好きに楽しめる手巻き寿司は、お米を食べましょう推進活動に力を入れている私としても特におすすめです！

それぞれ好きな具を用意して、それぞれ好きなように巻いてみて食べてみる。ただそれだけで話のネタになり、笑顔が自然と生まれる楽しいごはんの時間につながりやすいもの。


家庭の問題、お仕事の問題、ご自身の体型の問題とあらゆる理由で笑えなくなってきたという方からの鑑定もお受けしていますので、気になる方は気軽にご依頼くださいね♪


最後に私の経験ですが、個人的にこだわりの具や調味料を用意してみる手巻き寿司パーティーは二人だけでもなかなか楽しいものですよ。
ちなみに、私が一番驚いたのは焼きそば！でも、紅しょうがたっぷりでこれがなかなかおいしかったです。

さすが焼きそば定食がある関西！？