こんにちは♪裕美子です。

今日は今年８回目のおついたち。私はいつも通り朝一番でお赤飯を炊き、ご先祖様にご用意し、今夜はお下がりをありがたく頂きます。

おついたちのお赤飯は縁起物ということはこれまででこちらでもお話したことがあり、１日にできるだけお赤飯を食べるようになったとおっしゃってくださる鑑定者様もいらっしゃいます。お赤飯は夏バテ予防にぴったりの主食でもあるので、特にこの時期にはおついたちに限らなくてもおすすめです。

とはいうものの、「お米がのどを通らないんです・・・」とすでに胃腸が夏バテ真っただ中という方もいらっしゃるのではないでしょうか。冷たいものしか無理という方も少なくないこの時期にお赤飯はかなり厳しいと思われる方がご存じいただいておいて損がないのが、冷たい小豆がゆ！

小豆粥は暑さが原因の体の重だるさやむくみから回復するためのビタミンが豊富な小豆とお米の縁起物コンビ。小豆にもお米にも邪気を払うパワーがあるので、ダブルパワーを栄養とともにひんやり得られるごはんです。


ただし、体を冷やす小豆のおかゆさんだけでは運気の冷えが全く気にならないとは言えないので、あたたかい汁物は添えてください。手軽でおすすめなのは、最後のお茶漬けです♪