こんばんは♪裕美子です。

今日は毎月２３日の「乳酸菌の日」。皆さんは毎日乳酸菌、摂取していますか？

乳酸菌は「乳」という漢字からも牛乳とかヨーグルトとかチーズといった乳製品を最初にイメージする方が多いかもしれませんが、日本では乳製品と体質の相性が合わない方がとても多いもの。腸活のために積極的に乳製品の摂取量を増やすことで余計に腸の健康を損なってしまっている方も少なくありません。

そこで特に今月おすすめしたいのは「納豆」！といっても、納豆は私は美容や健康も含めたあらゆる分野の鑑定や執筆で１年中おすすめする機会があります。

それでもここで納豆をおすすめするのは、新米のシーズンだから。四季のある日本ではいつ食べても安心安全でおいしいですが、特に新米は一粒一粒の食感を格別にしっかり感じられて水分量も豊富。お米だからこそのいい香りで縁起物の食が進むとなれば食べないのはもったいない！

そしてこの新米が何倍もおいしくなるサポーターとしておすすめなのが、ずばり納豆というわけです。お米の持つ運気の浄化効果に仕事も健康もあらゆる分野で粘り強さの運気を健康的に高められます。


ちなみに、納豆を入れた器を洗うのが面倒だからパックから食べるという方は、お茶碗でもおかずのお皿でもいいので出してから食べるのが理想的です♪