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日記
裕 美子
裕 美子の日記
■記事一覧■
03月30日「あんにゃろーのせいの甘いもんで運気を下げるなんて」
03月25日「ツイてない人はおむすびよりハンバーガー?」
03月20日「お米さまさまの私が心から楽しむパンの時間」
03月15日「大切な人が遺してくれるプレゼント」
03月09日「運気を上げる作り置きと下げる作り置き」
03月04日「神戸の洋菓子といえばの縁起物は幸せに食べなきゃ損」
03月01日「3月と出会いと別れとフルーツ」
『コーヒーで心イライラ運気は高波?』 日付:2022-11-15
こんにちは♪裕美子です。


今日はご縁のある編集者さんと待ち合わせのホテルに予定より30分ほど早く着きました。1階には無料でインターネットにつなげられて、複数の飲み物を自由に飲めるスペースが!

珍しいハーブティーとおいしいと聞いていたコーヒーも。コーヒーは普段は飲みませんが、こういう機会はありがたく頂きます♪

そこで私が初めて聞く名前のハーブティーとともに席についてふと目に留まったのが、ノートパソコンの横にコーヒーを1カップ、2カップ、3カップ?!並べてひたすらカタカタと文字を打ち続けている男性。

頭を抱えたり、ためいきをついたり、とにかく見ているこちらまでイライラしてしまいそうなぐらいのイライラオーラ全開状態。さらにスマホが鳴って一人てんやわんやタイムで本当にお疲れさまでした。

皆様の中にも「ストレス解消にコーヒーが効果的」と聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。コーヒーブレイクという表現もありますよね。確かにコーヒーのカフェインにはリラックス効果があります。

でも!集中力を高めて興奮させることでストレスが和らぐということも言えます。眠気予防の栄養ドリンクには必ずと言えるほどにカフェインが入っているのはそのためです。

これがたまにならいいのですが、毎日仕事中にはコーヒーをずっと飲んでいる方はコーヒーがイライラの原因になっている可能性は大いにあります。

カフェインは中毒性があるもの。ストレスを感じる環境で手元に常にコーヒーがあるとコーヒーで刺激を受け続けると、やる気やリラックス効果が切れるとコーヒーを欲するようになるのです。

このイライラを呼ぶコーヒー生活は運気の乱高下にも。とても落ち着いているときと急に大きく波打ち出す傾向が強い方にはコーヒーの過剰摂取の影響がある方もいらっしゃいます。

とはいうものの、コーヒー大好きさんがいきなりコーヒーを断つことはおすすめしません。1日に多くても5杯までにしたいところ。
カフェインレスコーヒーもおすすめです。

私がいるコーヒーのまち神戸にもおいしいカフェインレスコーヒー、あります♪
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