こんにちは♪裕美子です。

今日も今日とて暑いですね。４０度近い地域も！体温より暑いと冷たいもので涼をとりたくなりますよね。冷たいものしか食が進まないという方も多いですが、皆さんはいかがですか？

ここでちょっとした悲報です。熱中症も夏バテも予防はもちろん絶対ですが、体が冷えたら運気も冷えます。
昔から顔を見れば運気の状態がわかると言われることがありますが、これも冷えが関わっているのです。

体が冷えると目の下のクマやシミが増えてお肌が荒れます。つまり、美容にも運気にも冷えは大敵！ですが、体を冷やしすぎないことも大切。
クーラーガンガン冷たい飲み物ゴクゴクはそもそも夏バテの原因にもなるので要注意！

そこでお米です。冷たいご飯でお茶漬けもよし、アツアツご飯で冷たい麦茶漬けでもよし。炊き込みごはんは少し冷めたほうが味がよくしゅんでおいしいですよね。
夏休みの作り置きごはんには冷めてもおいしいおむすびおすすめです。

運気が夏バテ気味の方も体が夏バテ気味の方も、お気軽にお声がけください。

余談ですが、小学生の頃お留守番の時に冷蔵庫に炊き込みご飯があると喜んでおやつに食べていました。
汗をかいて帰宅した時の冷えた母の炊き込みご飯のおいしかったこと！