こんにちは♪裕美子です。

最近テレビでよく話題になる謎解きクイズみたいなタイトルですが、何も謎はありません（笑）

私は日頃から世界に誇る脳と心と体の健康食としてお米を大々的にアピールしていますが、それでもパンを食べることもあります。「本当に食べたいものを食べる」は運気的にも基本です。


そこで私は積極的に黒いパンを選びます。ライ麦等を使うので色がこげ茶色になるのが特徴で、日本ではドイツのパンが有名ですね。全粒粉をたくさん使い、他には基本的に水とお塩と粉だけという実に素朴な歴史あるパンです。

どうして黒パンを選ぶのかというと、栄養バランスが素晴らしい！メンタルバランスを整えてくれるたんぱく質が白いパンよりも多く、さらにこのたんぱく質をグーンと増やしてくれるたんぱく質もあるので、パンからはイメージされないたんぱく質をたっぷりとれます。
ダイエット鑑定もお受けしていますが、ダイエット中に肩にとってはたんぱく質をパンからとれるというのは洋食好きさんにとってはかなりうれしい除法かもしれませんね。

さらに複数のビタミンも豊富！なのですが、ダイエットに興味がない方にしかおすすめでなければメール占い専門館をご覧の皆様向きとしてはお話しません。


最近は美容やダイエットをされている方だけでなく、外食やテイクアウトした中食が基本という方も多いですよね。特に新生活のスタートをさればかりの方が多い今の時期には決して珍しくありあせん。
この栄養バランスの乱れは、運気の乱れに直結しているのです！

「転職して給料が下がったから肉はひき肉だけ」
「野菜は特売のものをまとめ買いして１週間はこの野菜を使い続ける」
「コンビとかスーパーの値引き弁当で食費を浮かすのが楽しみになっているかも♪」


特に３つ目に当てはまりやすい方は、要注意！加工される過程でビタミンだけでなくあらゆる栄養素が失われがちだからです。


おうちで同じ献立にしようと思ったら時間も手間もかかるかもしれませんが、数十円分以上の運気の波は確実に得られます。そして、豚の生姜焼き弁当の代わりとして同じように副菜を用意しなくても、お米と豚汁にお漬物があれば十分！

栄養バランスが整って腹持ちのいいお米は縁起物の代表格なのでぜひどんどん頂きましょう♪