こんばんは♪裕美子です。

今朝起きて外を見て１０年に一度と言われていたほどの雪ではないのでは？と思ってまもなく、電車が止まって大変という連絡がたくさん来て大したことなかったと安易に思ってしまったことを猛省しました。

寒い日はベッドから出る時点でもテンションがもう寒く、やっと起きてもとにかくあたたかい飲み物を飲んだらもう家を出るぎりぎりまで猫のこたつのように人のストーブの前で丸くなっていたいという方、私もです。

もともと私の家族は全員寒がりで小学生の頃から寒がりでした。夜は皆仲良しこたつに大集合で、誰も出たくないのでテレビのリモコンと晩酌用のお酒とかごに入れたおみかんをセットしたこたつの端で塾の宿題をしていたことを思い出します。

今でも暑さより寒さのほうが圧倒的に苦手だし予報を聞いただけで気分も冷えます。でも、朝の一杯生活を１年通じて旅先でも移動中の乗り物の中でも始めてからは、いざ外出したタイミングで寒さに心が折れそうになるというようなことはなくなりました。

「朝の一杯といえばコーヒー」という方は多いですよね。モーニングコーヒーという言葉はコーヒーが苦手な方でもあまり違和感がないのではないでしょうか。最近は朝食代を払わなくてもコーヒーは自由に飲めるサービスがあるビジネスホテルも多いですよね。

朝のコーヒーはこれから始まる自分の仕事へのストレスを軽減してくれる一杯としての効果があります。会社で席に着いたらとりあえずコーヒーを飲みながら始業時間を迎えるという方も多いもの。それはそれでいいのですが、できれば朝起きて最初の二杯目にすることをお勧めします。

「でも、白湯とかじゃなくて、どうしてもああいう味が欲しいんです」という方、ご安心ください。白湯は一度ルーティンになれば数える存在ではなくなるので、別の一杯でコーヒー大好きさんにこそ特におすすめです。

それは、ココア！なんとなく似ている感じがするかもしれませんが、冷えという点では全然違います！コーヒーは体を冷やす、ココアは体を温める飲み物です。

毎朝コーヒーを飲む方は朝だけでなく、お昼休憩やおやつタイムもコーヒーが定番という方は少なくありません。出勤してから退社するまでに飲む回数も含めたら１日自然と６杯は飲んでいるという方も。この量になると、健康面でも１杯からでも減らしたいところです。

そこでカフェモカ、いかがでしょうか。緑茶や紅茶よりも「これじゃない感」が少なく、コーヒー店でもコーヒー気分でカフェモカを選ぶ方もいらっしゃいますよね。コーヒーにカカオをプラスするだけで意外と簡単。でも、体がコーヒーよりも確実に冷えにくいですし、つまりは運気も冷えにくいのです。

カフェモカはイライラ改善や予防からも運気の乱高下を避けられます。ただ、「コーヒーを１日１回は飲まないとか考えられない」という方は無理にコーヒーを断って新たなストレスを抱えては意味が無いので、１日１杯のカフェモカタイムから無理なく意識してみてくださいね♪

ちなみに、食生活の乱れが気になる方からの運気の鑑定もお受けしていますので、気軽にお声がけください。