こんばんは♪裕美子です。

立冬は私が住む神戸では木枯らし１号。北海道では雪が積もって富士山も初冠雪！気温の変化についていけていますか？

立冬は秋から冬へと季節が移り変わるタイミング。季節の変わり目は体調を崩すやすいですが、これは運気もなんです。

自律神経の乱れが運気の乱れにつながるとお話したことがありますよね。
運気も変化しやすいタイミング。よい方向に変わるとわかっていればいいのですが、真逆の可能性も。よい移り変わりをするには暮らしを季節に合わせていくことが大切です。

その一つが断捨離！と言うとハードル高く感じられるかもしれませんが、大掃除をゆっくり始めて年末ラクにというぐらいの考えでＯＫ。
急に冷えてきたので衣類の見直しからでも気軽に少しずついかがでしょう。

ちなみに、断捨離タイムは１日に１０分でいいのでできれば日課にして窓を開けると運気のめぐりも良くなります。
「寒くて１０分窓を開けるのはちょっと」という日は５分を２回でＯＫ♪

仕事、健康、家庭、人間関係等、運気の冷えを感じる方は気軽にお声がけくださいね。

今月もよろしくお願いします♪