こんにちは♪裕美子です。

今日はさっそくお昼のテレビはゴールデンウイークのイベントやら渋滞やらのニュースでいっぱい。この時間も渋滞中という方も多いですね。この渋滞の中でお仕事中のトラックや営業車の皆様、ありがとうございます。本当にお疲れ様です。

今日のこちら神戸はいいお天気。全国的に晴れの地域がいっぱいで今年も日本にゴールデンウイークがやってきた♪と言っても仕事だし、介護だし、体調不良で外に出られないし何も変わらない平常運転という方も、本当にお疲れ様です。


もしも外の風を感じられる余裕が少しでもあるのなら、晴れの日はベランダごはん、いいですよ♪体だけでなく脳や心が不調の方にもおすすめです。太陽の光を感じ、風を感じ、外から聞こえてくる自然な音を感じ、時計は置かずに手を合わせていただきます。


私は摂食障害の方のカウンセリングもお受けしていますが、ほぼ全ての方におすすめしています。まず、ベランダに出るためにはカーテンを開け、窓を開けますよね。この時点でお部屋の中の運気がリフレッシュ。太陽の光を感じると陽の気を得られて運気が明るく元気に。

そして、スマホを手元に置かずに電子機器の無いデジタルフリーの空間で過ごすことは運気も一緒にリセットできます。スマホは常に手の届く距離にある生活の方は特に驚くほど解放感とストレスの軽減を感じられますよ♪

一度この感覚を知ると、定期的に求めたくなる方は多いです。周りからの自然な刺激を感じ、目の前の食事に対して五感をフル活用して過ごす時間はおうちにいるからこその贅沢な時間とも言えます。せっかくなのでお酒もいいですね♪


ということで、私も今日のお昼はベランダでローストビーフ。冷めることを心配しないで頂けるので私のベランダごはんの定番メニューです。世界に誇る美と健康と縁起物のお米ももちろん！ビールももちろん♪

鑑定に必要なパワー満タンです！